【オンラインパーソナル】ビフォーアフター③
2ヶ月での変化
【身体計測】
体重
87.1ｋｇ →76．1ｋｇ －１１.０kg
体脂肪率
25.9％ →18.5% －７．４%
ウエスト
99.0 → 88.5 －１０.５cm
ヒップ
101.0 → 96.0 －５.0cm
太もも
右58.5 →54.0 －４.5cm
左59.0 →53.5 －５.5cm
二の腕
右35.5 →33.5cm －２.０cm
左36.5 →33.5cm －3.０cm
【サービス内容】
▪️ビデオ通話でのトレーニング
週2回×8週間 (1回30分)
▪️食事報告・アドバイス
毎日メールでやり取り
