体づくり3ヶ月の成果!!

【グレイスフル  帝塚山】トレーナーの金物谷です。

読み仮名つけてませんでしたが、かなものやと言います。

 

3月中頃から現在にかけて、自分自身の体づくりを行っているんですが、自分でも明らかな体の変化を感じます!

週二回の筋力トレーニングと、たまにピラティスという感じで行ってます。

 

元々スポーツはやってましたが、細身で筋肉量は多い方ではなく、それにトレーナーが、これを言うのはどうかと思いますが、筋トレ、しんどい事は嫌いです!

 

なので、いかに短時間で効率よく筋肉をつけられるかを追求して行ってきました!今は慣れてそれほど苦じゃなくなってます。というより体の変化が出てきてからは楽しくなってます。

 

近々ビフォーアフターを上げますので変化を見ていただければと思います。

 

暑くなってくるこれからの季節、体型が気になるという方は、今から体づくりを始めましょう!

【西田辺駅】から歩いて約10分です!

 

初めての方には、体験メニューをご用意しております。

体験の前にご相談だけでも大丈夫です!

お気軽にお問い合わせ下さい^_^

 

 

 


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