ダイエット中にこれ食べていいの?!低糖質チーズケーキ

こんばんは。
大阪市阿倍野区にある女性向けパーソナルトレーニングジム
グレイスフル帝塚山トレーナーの金物谷です。
 
 
今日は、手作りチーズケーキのお店【エニシダ】さんの人気商品「低糖質レアチーズケーキ」を食べたので感想を書いていきます。
ちなみにネット通販で買いました。サイズは15cmホールでお値段は¥2400ほどです。冷凍で送られてきます。
 
「たぶんこれはアカンやろな」と思いながら、一応欲しそうに眺めてアピールするこじろう
 
 
【栄養素】
1ホールを8カットした一人分で糖質は1.8g。めちゃくちゃ少ない。これは豆腐100gの糖質とほぼ同じ。ダイエット中でも安心して食べられます!
 

砂糖不使用で天然の甘味料であるステビアとエリスリトールを使用しているそうです。

しかも下のビスケット生地はおからでてわきており、小麦や卵のアレルギーがある方で安心。

【味の感想】
レアチーズのレモン風味でさっぱりして美味しかったです。甘さもちょうど良い。

 
ちょっとあっさり系のレアチーズケーキという感じでなので、濃厚な方が良いという方は微妙かもしれませんが、十分過ぎるクオリティで、低糖質と言われなければわからないレベルです。
【良くないところ】
❶サイズがなかなか大きいのと、ケーキなので日持ちはそれほどしないので1人〜2人では食べきらないかも。
 
というのと、
❷お値段が普通のレアチーズケーキよりは、少し高い?のかな。という感じです。
 
ダイエット中だけど、どうしてもケーキを食べたい。という方にはオススメです。
 
 
ちなみにエリスリトールというのは、
ブドウ糖を発酵させて作り出した甘味料でカロリーはゼロ。糖質はエリスリトール100g中99.8gとほぼ100%の糖質量ですが、腸から吸収されても、そのほとんどが代謝されず尿として排泄されるため、実質ゼロ。
人工甘味料に分類されるようですが、危険性はなく安全だと認められています。
 
有名なのものでラカントという商品があります。ご存知の方も多いとは思います。
ご興味あれば試してみてください。

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