ご体験前、事前にご用意頂くもの【オンラインパーソナルトレーニング】

ご体験前、事前にご用意頂くもの

 

◆ビデオ通話が可能な機器

スマートフォン、タブレット、パソコン

 

動きやすい服装

スポーツウェアに限りません。動き易ければ部屋着で大丈夫です。

 

◆床に敷く物 バスタオルや、あればヨガマット

(床に寝転がった際に痛い場合があるため) 

 

イスやキッチンカウンター

下半身トレーニングや腕立て伏せに使用でき、トレーニングの幅が広がります。

 

【あったら便利な物】

スマホ用三脚 

(スマホの縦横の向きや配置を変えるストレスが軽減され、時短にもなります。

※今後継続を考えている人には必須です!

 

重り 

あればダンベル。ない場合はペットボトルの500ml122本ずつご用意頂くとトレーニングの幅が広がります。

 


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