キャンペーン終了まであと
始めるならお得な今のうちに‼︎
※上記キャンペーンは初回体験時¥22000以上のチャージをされた方が対象となります。
※プロテインお試し7種はギフト券に変更となりました。現在のキャンペーンも予告なく終了することがあります。
 
 
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【お知らせ】
6月から月曜日の営業を始めます。
 
おかげさまでたくさんのご予約を頂き、空き枠が残りわずかとなりました。そのため、6月から月曜日の営業を開始します。
 
新規のお客様へ。5月中にご予約頂きますと、体験日が6月でもキャンペーンの対象となります。ぜひご予約ください。
 
 
 

「体のお悩み」ありませんか?

 

 
でも、本当はわかっているはずです。
“カラダを根本から変えないといけないことを。そのためには運動が必要なことも”

 

そう思って試したけど…

▶︎「今度こそ」と入会したジムは、段々行くのが面倒になって数ヶ月でやめたし…

▶︎話題の健康グッズは数回使っただけで、邪魔になって物置行きだし…

▶︎動画をみて始めたストレッチや筋トレも最初は張り切ってたけど、3日坊主だし…

 
このような方を手助けするために当店はあります。

 

「今度こそ続く」理由

いきなりですが断言します‼︎

今まで運動が続かなかったのは、あなたの意志が弱いからではありません。運動が続かないのは普通のことです。トレーナーである私も「続かなかった」経験が多数あります。

でもご安心頂きたいのですが、続かないのには原因があり、それに対処すれば誰にでも続けられます。本当に誰にでもです。当店には「誰にでも続けられる仕組み」があります。

 

 

 

 
 
 
 
 
運動が苦手な方や、不調を抱えている方でも実際にほとんどが長期間継続でき、運動を習慣化できています。
 
 
 

得られる「体の変化」

当店のトレーニングを続けることで、以下のような良い変化を実感できます。

どれもすぐ手に入れたい変化ばかりですが、正直なところすぐ手に入るものばかりではありません。時間がかかるということです。

例えば、肩こり、軽い腰痛などは数回で痛みの改善を実感できることもあります。(根本改善はさらに時間がかかる)
 
筋力アップは1〜2ヶ月から実感でき、筋肉量を増やすとなると最低3〜4ヶ月の継続が必要となります。
 
さらに、ここが重要ですが筋力アップを目的とする場合、トレーニング頻度は週2回が理想で、最低週1回でも効果を実感できます。(週2回の方が早く変化を実感できる)
 
最初の数ヶ月は週2回頑張り、その後週1回+自主トレでさらに向上を目指すというのがおすすめです。
 目的が「まずは運動に慣れたい」とか「自主トレのアドバイス」「メンテナンス」などであれば月1〜2回で通うことも可能です。
 
今の頑張りが不調のない快適な毎日に、将来の健康にも繋がります。

 

 

お客様の声

Kさま 50代 週1回ペース4年継続中
 
「ジムは今まで3か所やめた経験があります。どれも1ヶ月と続いたことがなかったけど…ここに来て始めて運動が楽しいと思えました。目に見えてカラダの成長を感じています!」
 
 
 
Kさま 50代  (歯科医師)  
開始時、週2回→現在週1回ペース4年継続中
 
お医者様に運動を進められ、自己流で運動していましたが、結果がよくならずこちらに通うことにしました。カラダのことをよく理解されている理学療法士さんなので、安心して任せられます。
「体調が良くない、しんどいな」と思う時はストレッチを多めにしてもらったり、その日の調子に合わせて調整してくれるので長く続けられています。
 

お客様の声

 
 

他ジムとの違い

 
ジムに通う目的が違えば、選ぶべきジムも変わります。あなたの目的はダイエット、健康増進どちらでしょう?
 
衰え・不調の改善といった健康増進を目的とする場合、身体の状態の見極めと、医学的な専門知識は必須です。どこでも鍛えれば良いわけではなく、どこを鍛えるかが何より重要だからです。特に、「体力の衰え・不調をすでに感じている人」ほど重要性が増します。健康な人に比べ、身体のバランスが崩れ、歪みが生じているケースが多いからです。
 
 
「歪みの原因となる弱い筋肉はどれか?」姿勢撮影や動作テストから見極める。
 
 
一般的にパーソナルジムのトレーナーはダイエットやボディメイクのプロです。痩せたい方にはピッタリですが、健康増進が目的の場合、大抵のパーソナルトレーナーはその分野の知識、技術が不十分です。
 それどころか、大手のような多店舗のパーソナルジムでは、完全な素人が1〜2ヶ月の研修でトレーナーとしてデビューしています。トレーナーを確保するためには仕方がないことなのでしょうが、身体の知識が十分なわけがありません。
 
 
当店のトレーナーは、身体の見極めを得意とし、医学的な知識を有する理学療法士
・解剖学や整形外科など医学知識を4年勉強後、国家資格取得。その後、病院勤務を8年間経験
 
 
 あなたの姿勢・動作分析、今ある痛みや不調、既往歴などから、カラダの状態を見極め鍛える「健康増進・予防医療」を専門としています。あなたの努力を最大限活かすためにも、当店へお任せください。

 

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メニュー・料金

メニュー・料金

 
パーソナルトレーニングを受けたことがない方の中には、「価格が高いな〜」と思われた方もいるかもしれません。

 
でも、考えて頂きたいのですが、
 
・マッサージ、整体院にずっと通い続けたり
・使わない健康器具を買ったり
・通わないジムの月会費を払い続けたり
 
・外食やスイーツを毎日買ったり
・美容グッズやエステに通ったり
・入らなくなって新しい洋服を買い足したり
 
これらにお金をかけたりするくらいなら、根本からカラダを変えられるパーソナルトレーニングにかけた方が将来のためになるし、有意義なお金の使い方だと思いませんか?
 
▶︎カラダが健康になれば「通っては戻る。」を繰り返していたマッサージや整体は必要ないし、何より痛みや不快感のない快適に毎日が過ごせます。
 
▶︎トレーニングでカラダが引き締まると、ワンサイズ大きい新しい洋服よりも、今ある洋服を何倍もカッコよく着こなせるようになります。
 
▶︎正しい食事を意識するようになると、肌・髪だって今より断然キレイになります。エステや最新の美容グッズなんて必要ありません。
 
それに大手ジムのように、2か月30〜40万といった高額の契約を最初からする必要もありません。
トレーニングは1回受ける毎にお支払いという都度プランがあるため、万が一「合わない。」「効果を感じない」と思ったら次回ご予約を取らなければ良いだけです。違約金もないので、損することはありません。お得なこの機会に一度試してみませんか?

 

入会までの流れ

STEP1   体験予約

 
①問い合わせ、LINEに「体験希望」と入力
 
②お取り頂ける「空き時間」をいくつか提案
 
③その中からご希望の日時をお選びください
※お電話からのご予約も可能
 
 
 
STEP2   初回体験
 
予約時間にご来店頂き、以下の手順で体験して頂きます。※更衣が必要な場合は5分前にお越し下さい。
 
①問診 お悩みや目的をお聞かせ下さい
 
②姿勢撮影と解説
 
③筋力、柔軟性チェック 
 
④トレーニング
 
 
 
STEP3  入会と次回予約
 
体験後、入会手続きを行います。次回以降のご予約は、「来店時」もしくは「LINEで後日」お取り頂くことも可能です。
 
以下の予約方法があります。
 
①「曜日と時間」を固定して予約
②その都度予約する
 
 
 
サービスには自信がありますが、パーソナルトレーニングはトレーナーとの相性も重要です。そこだけは一度試して頂かないと分かりません。気になっている方はぜひ一度体験を受けてみてください。
 
※現在、ご予約が大変混み合っております。ご希望の曜日・時間帯がある方はお早めのご予約をお願い申し上げます。

 

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トレーナー紹介

「もっと若くから自分の体に向き合っていれば…」と後悔する人を減らしたい。

“リハビリ予備軍を、一生リハビリの必要ない体に変える”

私は7年間、理学療法士として病院や訪問リハビリで働いてきました。病院では外来担当で、主に整形外科や脳卒中の患者さまのリハビリテーションを行ってきました。

 
リハビリ現場をみてきたのでわかるのですが、リハビリは辛いものです。痛みがあり、体力の落ちたカラダで行うので肉体的に辛いのはもちろんですが、なにより精神的に辛いです。思うように動かないカラダがもどかしかったり、やらなければ衰えていくという不安がつきまといます。
 
しかも、一度悪くなったカラダは完全に元には戻りません。筋力が落ちて変形した関節、長期間の圧迫などダメージを受けた神経は治りません。痛い中、辛い中リハビリを頑張ってもらっても完全には治らないんです。
 
リハビリ中の患者さまの一言にはっとさせられたことがありました。その患者さまは、ひざや腰の手術歴があり、1人では歩くことができず、生活に介護が必要な方でした。
「もっと早くから頑張ってたら、こんなことにはならんかったんやけどな。息子にも迷惑かけて情けないわ…」という言葉でした。
 
たしかに体力が衰え始めた頃から運動を頑張っていれば、この状況にはなっていないかもしれない。少なくとも今より状況は良いはずです。
でも「この状況まで放置してきたこの方が悪いのか?」というとそれも違うと思います。
 
運動を自分1人で続けられる人ががどれだけいるでしょうか?体力の衰えに不安を抱きながら、何か運動しないと…と日々思いながら何もできないで何年も過ごす。そんな方が大半ではないでしょうか?患者さまのこの言葉を聞いて、自分がやるべきことはこれだと思いました。
 
体力の衰えを感じ、不安ではあるけど、自分ではどうしていいかわからない。そのようなリハビリ予備軍の方が、将来ずっと健康でいられるように、一生自分の脚で歩けてリハビリを受けなくていいように。
 
衰え始めから体力作りをサポートする。そんな仕事がしたいと当店をOPENしました。ここまで読んでくれたあなたはきっと、健康不安があるのだと思います。運動経験がない方にとって、ジムはハードルが高いと感じるかもしれません。
 
でも実は、「誰にでも続けられるんです。」自分に合った方法をトレーナーから教わり、実行するだけです。なにも難しいことを行う必要はありません。運動神経の良し悪しも関係ありません。
 
これは私がトレーナーで自分ができるから言っているわけではありません。皆さんが難しいと思っているトレーニングも、日常生活で行う簡単な動き(立ち座りなど)と大して変わりません。
 
正しい動きさえ覚えてしまえば本当に誰にでもできるんです。そして、正しい方法で行えば、カラダは確実に変わります。
 
自分の将来のため、今がベストな始めどきです。先延ばしにしてもなにも変わりません。
「あの時、始めて良かった」と言ってもらえるよう支え続けます。安心して任せてください。
 
 
 

よくある質問

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インスタグラムやってます

大人女性のカラダのお悩みを解決する。ストレッチ&ゆるトレをご紹介しています。ぜひフォローして下さいね。

 

お店の様子

ご予約は【LINE】もしくは画面下の【お電話】【問い合わせ】いずれかでお願い致します。 

 

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電話番号

06-6626-5155

住所

〒545-0036 大阪府大阪市阿倍野区万代1-4-9

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9:00~19:00(最終受付18:00~)

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月曜日、金曜日(2023.6月から月曜日も営業)

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