gracefulの特徴

当店は女性専門パーソナルジムです。
女性のダイエット、体力アップのサポートを得意とし「美と健康」の両立を叶えます。

 

こんなお悩みありませんか?

これらのお悩みお任せください。当店で解決できます。

 

当店最大の特徴

当店ではガンガン追い込むようなトレーニングは行いません。ストレッチを重視しバランスを整えながら、効率的に鍛えていきます。体力に自信のない初心者の方もご安心下さい。

 

 ダイエットに関しては無理な食事制限は行いません。しっかり食べながらでも痩せられるということをプランを通して実感して頂きます。

 

 そして、誰もが手に入れたい美しいボディライン&バランスの取れた健康的なカラダが手に入ります。これが実現可能なのは、トレーナーの経歴にあります。

 

■「理学療法士」×「パーソナルトレーナー」

理学療法士の医学的な視点と、パーソナルトレーナーのカラダを美しく見せる美容視点とのミックスは当店ならではです。

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お客様の声

お医者様に運動を進められ、自己流で運動していましたが、結果がよくならず、こちらに通うことにしました。理学療法士さんなので検査データを見てもらったり、安心して任せられます。

 

変形性股関節症と診断され、筋力の増強・姿勢改善を勧められたのでこちらに通い出しました。体の状態をよく診て下さるので安心してお任せしています。その日の体調に合わせてトレーニングを組んでくれるので辛くなく、段々とレベルアップできている実感があります。

 

通い始めから比べると、格段に体力アップしたのを感じます。今はきれいな後ろ姿を目指して背中のトレーニングを頑張っています。

 

トレーニングはつらいイメージがあったのですが、こちらでは体力に合わせて負荷を調節してくれるので、楽しく継続できています。(決して楽すぎるということもなく)ウエストや内ももが引き締まったのを実感しています。周りから褒められるのもやる気につながっています。

 

メニュー・料金

メニュー・料金

 

 

トレーナー紹介

【トレーナーから皆様に】

 ここまでHPをご覧頂きありがとうございます。私は病院や訪問事業で理学療法士として、沢山のリハビリを担当させて頂き、その中で予防医療の大切さを実感し、当ジムをOPENしました。
 
女性は、「加齢と共に筋力が落ちていく」ことに加え、便利な日常生活の中で「運動不足」となり、60歳を過ぎると筋力低下が加速していきます。(最近は、40歳代でも体力の衰えを実感され、ご来店頂く方も増えています。)
  そして、それに伴いカラダのトラブルが急増します。一度カラダの状態が悪くなると立ち直るのには何倍もの努力が必要で、完全に戻らないことも多いのが現実です。
 そのため、悪くなる前にカラダの柔軟性や筋力を保ち、良い状態に保つ努力が必須となります。
 これは、全員がどこかのタイミングで向き合わなければならない問題だと思っています。そして、早ければ早いほど良いです。
 
「運動なんてしたことない。」と不安になったり、「辛いことはしたくない…」と思うのは当然のことです。
 だからこそ、カラダのプロに任せてみて下さい。あなたの体の特徴、体力に合わせたメニューを考えます。
お気軽にご相談下さい。あなたのカラダのお悩みを解決できるようサポートします。
 
 

インスタグラムやってます

大人女性のカラダのお悩みを解決する。短時間で簡単ストレッチ&ゆるトレ、ダイエットしていなくても食べたい痩せ飯レシピ&スイーツをご紹介しています。気になる方は下の画像をタップ

 

お店の様子

※無理な勧誘は一切行いません。 

ご予約は【LINE】もしくは画面下の【お電話】【問い合わせ】いずれかでお願い致します。 (無料カウンセリング、もしくはトレーニング体験どちらかお伝えください。)

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