「飲むだけで脂肪が溶けて排出される。」みたいな広告です。
「筋肉がついたり、脂肪が分解される」というところの理論は、科学的にそれっぽく説明するので、専門知識が無い人がみると信じてしまいやすいです。それに医師の推薦もほぼ必ずありますからね。
筋トレの知識がちょっとある人からすると、「飲むだけでそれはありえない。」とすぐわかるんですけどね
でも、実際そんな商品が売れてるみたいで、買ってしまう人は
「楽して痩せられるのなら、試してみようかな」とか、
「筋トレも食事も自分なりに頑張ったけどダメだったし…と藁にもすがる思いで買うのかもしれません。
人間やっぱり”楽して”とか、”簡単に”とか、”〇〇するだけで”って言葉に弱いですよね。
でも、皆さんもお分かりだと思いますが、理想の体は、楽しては絶対手に入らないです。
「飲むだけ」では手に入らないんです。
その逆に、「食べないだけ」でも手に入らないんです。
運動(筋トレ)と正しい食事を地道にやっていくしか無いんです。
そして、結果を得て周りから体型を褒められたり、羨ましがられたりする。
やってる中で変化を感じたり、楽しみは必ずたくさん見つかります。
楽しては筋肉がつく方法はないけど、効率的な方法は存在する
理屈っぽく書くと、
「筋肉は現状を超える負荷を与えられることによって、強く大きくなります。」
筋肉:「今のままじゃダメだ！次はもっと耐えられるよう強くなろう。よしタンパク質持ってこい！！」って感じです。
楽な運動なら、筋肉は変わる必要がないので、「今のままでいいや。」ということで決して強くはなりません。
やっぱり楽して筋肉はつかないんです。
でも、科学的根拠に基づいた、つまり無駄の少ない方法により効率的に筋肉をつけたり、体脂肪を減らすことはできます。
ここでは詳しくは書きませんので、気になる人は過去の記事を参考に。
これは、自分で知識を得て実践するか、トレーナーなどのトレーニング知識のある人に教えてもらうことで可能です。
怪しいダイエットサプリを買うくらいなら、自分で少しずつでもスクワットしていく方が、100倍効果的です。
もちろんちゃんとした商品もたくさんあるんでしょうけど。でもそういうちゃんとした商品はそんな過激なことは書いてないです。
