【オンラインパーソナル】ビフォーアフター④

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2ヶ月での変化

 

 

【身体計測】

体重 61.4kg →57.2kg     -4.2kg

体脂肪率 27.4% →22.7%    -4.7% 

 

ウエスト

84.0cm → 74.5cm    -9.5cm

 

ヒップ  

 92.0cm → 87.5cm    -4.5cm

 

太もも  

右52.0cm →49.0cm   -3.0cm

左52.0cm →48.0cm   -4.0cm

 

二の腕  

右27.0cm →25.0cm   -2.0cm

左27.5cm →25.5cm   -2.0cm

 

【サービス内容】

▪️ビデオ通話でのトレーニング

週2回×8週間 (1回30分)

 

▪️食事報告・アドバイス

毎日メールでやり取り


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