【オンラインパーソナル】ビフォーアフター⑤｜帝塚山にある完全個室パーソナルジムgraceful

【オンラインパーソナル】ビフォーアフター⑤

2ヶ月での変化

【身体計測】

体重　50.9ｋｇ　→47.5ｋｇ     －3.4kg

体脂肪率　31.2％　→27.1%    －4.1% 

ウエスト

80.5ｃｍ　→ 72.0ｃｍ   －８.5cm

ヒップ  

 90.5ｃｍ　→ 88.0ｃｍ   －2.5cm

【サービス内容】

▪️ビデオ通話でのトレーニング

週2回×8週間 (1回30分)

▪️食事報告・アドバイス

毎日メールでやり取り