50歳代女性
パーソナルトレーニングをご利用(現在3ヶ月)
①トレーニング内容・指導に関しての感想
「説明が丁寧で分かりやすいな。」というのが一番の感想です。
どちらかと言うと運動が苦手な方で、言われた通りにすぐには出来ないんですが、きれいなフォームで筋肉に効かせられるようにアドバイスをくれて、しっかり付き合ってくれます。
あと、首に痛みがあるのですが、それも考えてトレーニングを行ってくれるので安心してお任せできます。
②通って良かった点
トレーニングを始めて割とすぐに体が軽く感じられました。
日に日に体力が付いているのを感じますし、
最近は、特にお尻周りに見た目の変化が分かるようになってきました。
食事のアドバイスは、最初今までのお食事が悪すぎたことにショックを受けましたが、今はだいぶ良くなり今後の食生活にも間違いなく役立つので、お願いして良かったと思っています。
