50代モニター女性
仕事と家事が忙しくジムなどには通えず、かといって自分一人で行う
トレーニングはうまくできそうにもない。という事でモニターを希望してくださいました。
映像はご自宅でのトレーニングの様子です。この日も仕事から帰宅され、トレーニングを行っています。
【モニター女性の感想】
トレ―ニングは30分・60分みっちり行っていただけるので結構ハードですが、短時間なので苦には感じないです。始めたころは翌日の筋肉痛が強かったんですが、今は徐々に慣れてきていて、明らかに筋肉がついてきている実感があります。
体重の変化以上に、見た目が変わってきたのが、自分でもわかります。特にお腹の横の余計な肉が減ったのと、太もも・お尻が締まってきました。
食事は、痩せるために今までも自分で工夫はしていたんですが、アドバイスを受けて全然ダメだったのがわかりました。自己流ではかなり偏りがあったりして。仕事が遅くなったりして料理が面倒な時は、コンビニやスーパーも利用しています。食べていいもの・悪いもの、ダイエットにおすすめのものを教えていただけるので続けられています。
