「痩せたいし、体力をつけたい。」その両方を叶えるパーソナルトレーニング

こんにちは。

女性専門パーソナルトレーニング グレイスフル帝塚山

トレーナーの金物谷です。

 

 

当店のパーソナルトレーニング、最大の強みは、美しく痩せるだけではなく、カラダの機能面を考慮したトレーニングが行える点です。リハビリテーションの現場で働いてきたからこそできることだと思っています。

 

痩せたい・引き締めたい + 体力をつけたいというお客様に多くご利用頂いています。

 

年齢を重ねると誰でも身体機能は低下していきます。(特に40~50代で自覚する方が多いようです。)

そのため、加齢による体力低下に抵抗するトレーニングが必要になります。

 

体の機能性を高めていくのに、短期的なトレーニングは効果的とは言えません。

体の状態は常に変化していきます。それらの状態を把握し、現在の状態に合わせたトレーニングが必要です。

 

かかりつけ医のように、常にお客様のカラダの状態を把握する。そして、それに合わせたトレーニングが行える。

お客様の専属トレーナーとして、長いお付き合いができればと考えております。

実際、ご利用いただいているお客様の中には、OPEN当初(昨年12月ごろ)から現在まで、

ずっと通っていただいているお客様もいらっしゃいます。

 

開始当初は週2回、その後、週1回で体を引き締めていく。

最初から週1回で、徐々に体力をつけたい。    など。

お客様の生活の負担にならない通い方をしていただければと思います。

 

パーソナルトレーニングというと、ダイエットというイメージが非常に強く、

体の機能を高める。ことの重要性に気づかれている方、行動を起こしている方はまだまだ少ないように思います。

(気づいていても後回しにして行動を起こさなかったり。)

 

平均寿命が延びて、健康寿命との差が広がっています。

これがどういうことなのか真剣に考えるべきだと思います。

 

もし、体のお悩みや不安があれば、いつでもお気軽にご相談ください。

無料相談も行っております!!


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