【オンラインパーソナル】ビフォーアフター①

【オンラインパーソナル】ビフォーアフター①

 

2ヶ月での変化

 

【After】

 

【身体計測】

体重58.6→53.25     -5.35kg

体脂肪33.4→29.0%    -4.4% 

 

 

ウエスト 86.0→ 78.0    -9.0cm

ヒップ    95.0→ 91.0    -4.0cm

 

太もも   右56.0→52.5   -3.5cm

            左55.5→52.0   -3.5cm

 

二の腕   右29.0→27.5cm  -1.5cm

            左29.5→27.0cm  -2.5cm

 

【サービス内容】

▪️ビデオ通話でのトレーニング週2回×8週間 (1回30分)

◾︎食事管理

 

 

【お客様の声】

1、オンラインパーソナルを受けてみて良かった点は?

 

子どもが小さいので、家から出るのに自分の準備も子供の準備も大変ですけど、

オンラインだと家から出る必要もないんで、時間を有効に使うことができてよかったです。

 

2、ビデオ通話でのトレーニングは、難しくなかった?

 

最初は、ビデオ通話でトレーニングできるのか正直不安だったんですけど、

ビデオ通話でも細かいところまでしっかり指導してもらえるし、見本をみせながら進めてくれるのでわかりやすかったです。

あと、トレーニングの解説動画を事前に送ってくれて、自分で練習できるのが良かったと思います。

 

3、ジムに行かないというのは、モチベーションを保つのに大変では無かった?

 

毎日食事の指導をしてもらえるし、トレーナーが励ましてくれるのでモチベーションが下がることなく頑張れました。何より日々体重、体型が変化していくのが楽しみでした!

 

【背景】

産後数ヶ月から、食欲が抑えられず太り始め、このままではマズイと思いモニターを引き受けて下さいました。

 

▶︎1才以下の子供がいて、子供を連れての外出は大変。ましてジムで1時間のトレーニングなんて無理。

 

▶︎毎日忙しく、自分の食事はすぐに食べられる炭水化物に偏っている。さらにストレスで食欲が抑えられない。

 

 

→ビデオ通話でトレーニングを行うことで

①外出準備が必要ない

②隙間時間にトレーニングできる

(子供の昼寝、寝かしつけ後など)

 

さらに、

③毎日の食事報告・アドバイスで食欲をコントロール

 

オンラインという利便性を活かし、無事ダイエットに成功され、産後のママピッタリのサービスだという事が証明されました。

 

今も【モニター募集中】です!ご興味ある方はぜひご連絡下さい。

詳しくは→https://www.graceful-tezukayama.com/4483

 

→オンラインパーソナルモニター②Before After

 


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