【オンラインパーソナル】ビフォーアフター①
2ヶ月での変化
【After】
【身体計測】
体重58.6→53.25 －5.35kg
体脂肪33.4→29.0% －4.4%
ウエスト 86.0→ 78.0 －9.0cm
ヒップ 95.0→ 91.0 －4.0cm
太もも 右56.0→52.5 －3.5cm
左55.5→52.0 －3.5cm
二の腕 右29.0→27.5cm －1.5cm
左29.5→27.0cm －2.5cm
【サービス内容】
▪️ビデオ通話でのトレーニング週2回×8週間 (1回30分)
◾︎食事管理
【お客様の声】
1、オンラインパーソナルを受けてみて良かった点は？
子どもが小さいので、家から出るのに自分の準備も子供の準備も大変ですけど、
オンラインだと家から出る必要もないんで、時間を有効に使うことができてよかったです。
2、ビデオ通話でのトレーニングは、難しくなかった？
最初は、ビデオ通話でトレーニングできるのか正直不安だったんですけど、
ビデオ通話でも細かいところまでしっかり指導してもらえるし、見本をみせながら進めてくれるのでわかりやすかったです。
あと、トレーニングの解説動画を事前に送ってくれて、自分で練習できるのが良かったと思います。
3、ジムに行かないというのは、モチベーションを保つのに大変では無かった？
毎日食事の指導をしてもらえるし、トレーナーが励ましてくれるのでモチベーションが下がることなく頑張れました。何より日々体重、体型が変化していくのが楽しみでした！
【背景】
産後数ヶ月から、食欲が抑えられず太り始め、このままではマズイと思いモニターを引き受けて下さいました。
▶︎1才以下の子供がいて、子供を連れての外出は大変。ましてジムで1時間のトレーニングなんて無理。
▶︎毎日忙しく、自分の食事はすぐに食べられる炭水化物に偏っている。さらにストレスで食欲が抑えられない。
→ビデオ通話でトレーニングを行うことで
①外出準備が必要ない
②隙間時間にトレーニングできる
(子供の昼寝、寝かしつけ後など)
さらに、
③毎日の食事報告・アドバイスで食欲をコントロール
オンラインという利便性を活かし、無事ダイエットに成功され、産後のママピッタリのサービスだという事が証明されました。
今も【モニター募集中】です！ご興味ある方はぜひご連絡下さい。
詳しくは→https://www.graceful-tezukayama.com/4483
