【オンラインパーソナル】ビフォーアフター⑤

【オンラインパーソナル】ビフォーアフター⑤

 

2ヶ月での変化

 

【身体計測】

体重 50.9kg →47.5kg     -3.4kg

体脂肪率 31.2% →27.1%    -4.1% 

 

ウエスト

80.5cm → 72.0cm   -8.5cm

 

ヒップ  

 90.5cm → 88.0cm   -2.5cm

 

【サービス内容】

▪️ビデオ通話でのトレーニング

週2回×8週間 (1回30分)

 

▪️食事報告・アドバイス

毎日メールでやり取り


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