自宅で筋トレ・ダイエット！オンラインパーソナルトレーニングのグレイスフル｜女性専門パーソナルトレーニングは大阪市阿倍野区のgraceful帝塚山店

誰でもきっかけさえあれば変われます。例えば、私が今から5kg太っても、2ヶ月あれば戻せる自信があります。

実際にここ最近、体づくりの為に筋肉量を増やしながら、計画的に67kgまで増やし、その後63kgまで余計な体脂肪を落としました。

ここで、
「それをできるのはトレーナーだからでしょ。」という声が聞こえてきそうですが、答えはその通りで「トレーナーだからです。」

ただ、一部の方が思っている解釈とは違います。
「仕事にしているから、食事やトレーニングを我慢したり、頑張れる」
「元々意識やモチベーションが高い」という意味ではありません。

いや、そういう点で言えば、むしろ逆で
私自身は元々、全く我慢ができない、ダメな性格だからです。
昔のままなら、間違いなくダイエットなんて成功できませんし、今頃、同窓会でよく居る「歳とって太ったな」と言われる一人になっていたことだと思います。

パーソナルトレーナーをやる前のダメなエピソードをあげるとキリがないのですが、

・アイスが好きで、1日2〜3個食べる日も　(もちろん冬も関係なし)
・ジャンクフードは週3回は食べる。
・1日の総運動時間が1時間ほどの日もザラにある。(移動の歩行も含め)
・妻と通った大手フィットネスジムは3ヶ月で退会。うち2ヶ月は幽霊会員

こんな感じです。
では、なぜそんな【我慢のできない】私が今のように【自己管理】できるようになったのか？

それは、私がトレーナーとして「ダイエット・筋トレに関する正しい知識を吸収し、それを上手に使う方法を学んだからです。」
だから、そこまで苦に感じることなく、効率的にダイエットが行えるんです。私自身が我慢強くなったわけじゃないんです。

自分が【我慢のできない性格】だからこそ、
・どうすれば比較的楽に続けられ、成果を出せるのか？
について自分なりに研究してきました。

もちろん「楽々痩せられる」というような嘘はいいません。ただ、皆さんが思っているほど辛くは感じないはずです。
※成果が出だしてからは、ダイエットが楽しく感じる方もなかにはいます。

そして、オンラインパーソナルトレーニングでは、私の知識とその知識の取扱説明書をお客様はそのまま受け取ることができます。
こんな私が自己管理できているんだから、トレーナーの私がサポートを行うお客様なら確実に変われると思いませんか？
（実際、お客様事情の途中離脱を除くと、100%成果を出せています。）

さらに、私がこのサービスで皆さんに提供したいのは、「2ヶ月のダイエット成果」だけではありません。

お客様もお分かりの通り、その後体型を維持できないのであれば、ダイエットにはデメリットしかありません。

なので、2ヶ月のダイエットプラン終了後にも自己管理ができるよう、プラン中に学べるシステムにこだわっています。
簡単に説明すると、一般的なパーソナルジムだとトレーナーに食事写真を送るだけです。これは楽で良いです。

それに比べて、当店では、アプリに食事を記録して報告します。お客様にとっては、一見手間に感じるこの方法ですが、自分で記録することで「食べ物の栄養素」について詳しくなり、さらに「自分の食習慣の癖」にも気付けるようになります。写真を送るだけ、トレーナー任せでは、その後【自己管理】が出来ないのは明白です。
これが当店こだわりの食事管理方法です。

ダイエットしたい気持ちはあるのに、
「間違った努力で結果が出ない。」「自分にはできないと思い込んでいる。」

これらは本当に勿体ないです。あとは、踏み出すだけです。

確実に変われます。
いつでも、どこでも